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正常人10公里配速

 
2019年3月22日 - 这样看来,跑完马拉松的人数看起来很多,但实际上是很少的,而且速度,也不怎么快,顶尖的人,毕竟是极少数。 按照几何学正态分布原理,在6分钟配速,一次跑完10公里的...
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2019年1月26日 - 现在我们应该弄明白了,平时当我们看到别人的3公里跑、5公里跑、10公里跑成绩时,第一反应就是不分性别、不分年龄,只简单地以每公里配速或总的用时来进...
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2019年9月6日 - 狗与人年龄换算表 整理了一份儿童家务年龄对照表,提高孩子动手和自主能力。 ...Copyright © 2018 配速对照表与年龄| 45岁跑步标准| 正常人10公里配...
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2017年12月23日 - 5公里,是衡量跑者健康度最好的标杆。... 5公里跑步超过40分钟,那就意味着每公里的配速在8分钟以上(普通人正常走路速度为每公里10分钟),这样的速度对于跑者来说...
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8楼: 我190斤,男,也挺胖的吧,我10公里平均都在7分20左右...23楼: ...现在62公斤的时候能跑10公里感觉也没那么难了 坚持...
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2017年10月11日 - 需要因人而异,很多初跑者并不能清晰地了解自己究竟该用什么样的配速...5千米比赛的速度,每公里快12到16秒。 10公里比赛的速度,每公里快25到...
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2019年7月25日 - 3 人赞同了该回答 跑步两年,最开始经常受到伤痛的困扰,膝盖、脚踝都不曾幸免。...这是我最近的一次10公里数据,配速尚有待提高,分享给大家参考。32岁,...
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2017年4月2日 - 前6公里5分18左右,后面3公里6以下吧,最后一公里能冲到5分0几吧。见过9公里...我是长沙人,现在在上海哦,第一次跑10km在配速 回应 赞 keep 2018-09-19...
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2019年5月5日 - 所以,一公里7分钟的速度,一般比较适合锻炼,尤其适合减肥。 很多人可能会觉得,10公里平均配速7分,这也有点太慢了吧?其实无妨。只要跑了就是胜利,你...
普通
 
2019年5月5日 - 所以,一公里7分钟的速度,一般比较适合锻炼,尤其适合减肥。 很多人可能会觉得,10公里平均配速7分,这也有点太慢了吧?其实无妨。只要跑了就是胜利,你...
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